Skype online coaching

Egyéni és kiscsoportos
online coaching Montorffy Lettivel

Előzetes időpont
egyeztetés szükséges:
+3670/6733331,
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
vagy skype üzenetben.

Keresés

Csigaház

A Csigaház Blog saját tapasztalatokon alapuló életbölcseleti írások gyűjteménye.Támogathat és erősíthet abban, hogy a magad értelmével találj rá mindarra, ami neked a legjobb.

Montorffy Letti

 

Montorffy Letti spirituális írónő és coach bölcseleti írásai elsősorban azokhoz az emberekhez szónak, akik úgy döntenek, hogy sorsuknak nem elszenvedői és reagálói lesznek, hanem a lélek erejével és a szív bátorságával a változás útjára lépnek. Kockáztatnak és nem félnek a szenvedéstől, rosszakaróktól és kicsinyes hitetlenkedőktől. Elindulnak, mert pontosan tudják, hogy a fejlődés és a változás csak úgy jöhet létre, ha előbb saját maguk változnak. Éretté teszik szellemüket, lelküket, jellemüket, hogy teljesebb, derűsebb és harmonikusabb életet élhessenek.

 

 

NŐI KLUB 2018

TÁJÉKOZTATÓ

MONTORFFY SZALON- NŐI KLUB 2018

A közösség, ahol nem kell senkinek megfelelned, ahol feltételek nélkül elfogadnak, szeretnek és támogatnak. Ahol tanulhatsz magadról és másokról. Megérted, mit szeretne a férfi és miért? Ahol megtanulsz megbocsájtani és elengedni és megtalálni támogató női erődet.

A Női Klub 2018 nem feminista és nem férfigyűlölő klub! Épp ellenkezőleg, azt szeretném, ha szakmai támogatásommal olyan nőkkel tudnék közösen dolgozni, akik egy férfi valódi társává szeretnének válni. De egyedül is képesek derűsen, ítélkezés mentesen és nyitottan élni. Türelmesek, kedvesek, befogadók és megbocsájtók. A női erőt nem tévesztik össze a női akaratossággal! Tudják, hogy a határozottságuk, egyediségük, boldogságuk, jókedvük, vonzerejük nem a férfitól függ! Pontosan ismerik az értékeiket. Tudják képviselni magukat. Nem manipulálnak szélsőséges érzelmekkel. Tudnak nemet mondani arra, amit nem szeretnének vagy már nem szolgálja őket. Képesek megfogalmazni és megvalósítani a vágyaikat és a céljaikat. Akik őszinték és szeretik magukat épp annyira, hogy sem maguknak, sem másnak nem engedik meg, hogy bántsa őket.

Maximális csoportlétszám: 8 fő. Ez a ti érdeketek is, mert kisebb csoportokban hatékonyabban tudunk fejlődni. A csoportok, a heti, rendszeres online konzultációkon túl havonta egy alkalommal jönnek össze. Ezt mindig a soron következő találkozó előtt e-mailben egyeztetjük, hogy az adott hónapban melyik este lenne számotokra ideális. A foglalkozások időtartama 3 óra. Másfél óra után szünetet tartunk és változatos büféasztal kínálattal várlak titeket egy kis felfrissülésre. Helyszín: Montorffy Szalon, III.kerület, Lajos utca 114. 

KLUBTAGSÁGI DÍJAK

Két klubtagsági variációt állítottam össze azért, hogy mindenki ki tudja választani a számára legmegfelelőbbet. Természetesen havonta lehet ezt változtatni és mindenki addig marad klubtag, ameddig az számára szükséges. 

Az "A" klubtagok klubtagsági díja 3500 forint/fő/hó, amely tartalmaz 

- havi egy, három órás csoportos foglalkozást a Montorffy Szalonban

- továbbá minden héten vasárnap este kaptok tőlem egy hétbeindító motivációs képkártyát és hozzá 1 db heti kérdést, vagy feladatot, amelyet egész héten fókuszban kell tartani és különböző megfigyeléseket tenni. Mindig pontosan leírom, mi lesz a feladat. A hetente önállóan végzett munkát megbeszéljük a havi közös találkozón.

A "B" klubtagok klubtagsági díja 5000 forint/fő/hó, amely tartalmazza az "A" klubtagság szolgáltatásait

Ezen felül pedig

- havi 3 alkalommal igénybe vehettek - előzetes időpont egyeztetés után- egy 30 perces kreatív coaching ülést személyesen a szalonban vagy skype-on. (Inkább a személyes találkozót javaslom. A 30 percet pedig nem stopperrel mérem.

Arra is van lehetőség, hogy ezt a három alkalmat 1 alkalmas másfél órás coaching ülésre váltsd, ha az neked jobban megfelel. A tapasztalat eddig azt mutatja, hogy inkább havi egyszer másfél órában veszik igénybe a klubtagok a coaching szolgáltatást.

A választott klubtagsági díjnak minden hónap 12-ig kell beérkeznie utalással vagy banki befizetéssel egy megadott számlaszámra. 

KLUBTAGSÁGI KEDVEZMÉNYEK!

A MONTORFFY MOTIVÁCIÓS SZALON NŐI KLUBJÁNAK TAGJAI ÁLLANDÓ 20%-OS
KEDVEZMÉNYT KAPNAK AZ ALÁBBI SZOLGÁLTATÁSOKBÓL. 

1. egyéni coaching ülések
2. coaching bérleteket
3. egy-két napos fejlesztő tréningek, elvonulások

Létrehoztam a csoport tagjainak egy zártkörű csoportot a Facebookon, ahol heti rendszerességgel küldöm a feladatokat és lehetősége van mindenkinek kérdezni, témát, javaslatokat feltenni vagy éppen S.O.S coaching támogatást kérni tőlem.

IDÉNY JELLEGŰ PROGRAMOK

Nyaranként, akár több alkalommal is, amikor szép az idő, szabadtéren, piknik keretében összehoznám a három csapatot egy közös fél napos vagy egy napos programra. Azért, hogy új impulzusokat kapjunk, jól érezzük magunkat, tapasztalatot és energiát cseréljünk. Erőt, hitet és bizalmat adjunk magunknak és a másiknak.

Igény esetén pedig 3, 5 vagy 7 napos elvonulásokra is van lehetőség a csodálatosan vadregényes Gemencen.

A regisztrációkat e-mailben (Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.) várom, Írjátok meg, hogy melyik csoporthoz, "A" vagy "B" típusú klubtagsággal szeretnétek csatlakozni.

NÉHÁNY VÉLEMÉNY AZ ELSŐ KLUBNAPUNK UTÁN, AHOL SAJNOS NEM TUDOTT MINDENKI JELEN LENNI DE ÍGY IS JÓL SIKERÜLT. <3

"Nagyon szuper volt! Örültem hogy ilyen csajokkal hozott össze a sors és Letti!😍😚😚
Ez az este rávilágított arra hogy milyen nagyszerű az életem!" Ilike

"Csodàk törtèntek ma este. Mindenki hozta a sajàt kihìvàsàt (a problèma szò helyett alkalmazom Letti utàn szabadon ), a sajàt èlettapasztalatàt ès a megèlt helyzeteket. Egymàsbòl èpìtkeztünk. Segìtettük egymàst.... egèsz màs, amikor egy kívülàllò elmondja hogyan làtja azt az èlethelyzetet, amivel èppen dolgod van. A nap vègère megèrkeztek mindannyiunk szàmàra a megoldàsok, felismerèsek ès irànymutatàsok. Nagyon klassz volt együtt dolgozni. Köszönöm Nektek a megtapasztalàst! Montorffy Letti fantasztikus coach vagy. "😇" Ildó 😇🙏

"Kedves Letti!! Köszönöm hogy létrehoztad ezt a csoportot és hogy a részese lehetek.🌸🌷💕😘 S köszönöm a tegnap estét. Neked is Letti és nektek is lányok: Ildi, Gabi és Ilike!!!😘 Nagyon jó volt ott lenni, s olyan sok mindent kaptam 🌈amire nem is gondoltam. 💕Ildi mindannyiunk nevében is írhattad volna az esténk ismertetőjét, csak a köszönetemet tudom hozzátenni.💖Nagyon köszönöm mindenkinek!💞. S ez közel sem fejezi ki, amit érzek és ami kavarog bennem tegnap óta. 😘💕🌸🌷Köszönöm! Erika "

Egy klub velem, érted, neked, velünk, értünk, mert ragyogni és áradni jöttünk ide! <3
"A" vagy "B" klubtagsággal azonnal tudsz csatlakozni. Gyógyulni, szépülni, megérteni, elfogadni, befogadni. ITT és MOST!
Mindig van legalább egy lehetőséged a változásra! Most velem, velünk, érted! Érted?

"Egy este, ami rólad szól. 💕 Ahol minden érted van. 😍Ahol megélheted a női minőségedet. Ahol új nézőpontokat kapsz..😉 Nyíltszìvű, őszinte beszélgetések.. támogató légkör... önfejlesztő módszerek..." J.I.

"Szuper társaság,fantasztikus coach. Minden adott egy kellemes délutánhoz/estéhez." G.B.

 

ÉRKEZZ MEG A NŐBE, AKI VAGY!

Szeretettel:

Montorffy Letti

író, coach, tréner, kiscsoportos facilitátor

A Montorffy Szalon vezetője

A Coachok Szakmai Szövetségének tagja

www.montorffy.com
https://www.facebook.com/csigahazcoaching/
http://www.coachok.hu/coach/Montorffy_Letti_coach

MONTORFFY SZALON

- egyéni és csoportos life coaching

- tréningek

- előadások

- workshopok

- újságírás

Cím:1036 Budapest, Lajos utca 114. I/7/A

Bejelentkezés: hétköznaponként, telefonon vagy e-mailben
Mobil:70/6733331

Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Reggeli én-idő fohász (Hangoskönyv részlet)

A felvételen Montorffy Letti hallható.

Fotó: Karádi Bad Zoltán

 

Reggeli én-idő fohász

Mert lehetek hálával, türelemmel teljes
Mert lehetek szabad választással patak, folyam, áradás
Mert lehetek vízparti kavics-test, mely alázattal formáltatja önmagát 
Mert lehetek kedves kis része az Univerzum illanó simogatásának
Mert lehetek idő, és lehetek én-lény mélység
Mert lehetek fohász is, korlátlan önteljesség
Mert lehetek reggeli bátor, test-vére a Félelmeknek

Mert lehetek, Vagyok, aki vagyok
Mert lehetek végtelenség, nyúló és nyíló határral
Mert lehetek saját szívével ölelkező hajnali alázat
Mert lehetek ő, az idő szeretője, intimitásom vidám szürcsölgetője
Mert lehetek akadályok nélküli mosoly-áramlás
Mert lehetek én, idő, fohász és Forrás
Mert lehetek az Érintés és a Megadás

Montorffy Letti-író, coach, tréner

36 nő, 36 szó és egy történet...(Írjunk együtt 2. rész)

16 évesen

 

A vágy döntés kérdése

Boldogságtörténetünk 36 szó felhasználásával

A nevetés volt az egyetlen, ami mindig megváltoztatta az arcom. Egyszerűen olyan gyönyörűségessé váltam tőle, amit nem tudtam nem észrevenni, akkor sem, ha épp szenvedni volt kedvem. Gyakran figyeltem a tükörben a tekintetem ébredés vagy egy szenvedélyes ölelés után. Mit láttam benne, amit azóta is őrzök és gyakran eszembe jut? Önfeledtséget. A pillanat szeretetében végtelenül és végérvényesen megtermékenyített boldogságom. Olyan érzés volt ilyenkor a tükör előtt nézni a saját arcomat, mint amikor a tenger partján álltam és belemerültem abba a nagy kékségbe. A mindenbe, a teljességbe, amelynek része és egyben egésze is vagyok minden kitartásomban és elakadásomban. Mert tiszta lélekben és derűben tart. Nem jöttem rá azonnal a megoldásra, hogy hogyan láthatnám ezt az arcot mindig, amikor belenézek a tükörbe. Az én boldogság arcomat! A ragyogást a szemeimben, ami azt mondja, azt énekli nekem, jól vagyok és nem hiányzik semmi. És nem kell mindig az, ami nincs! Hogyan lehetne lehetséges ez?

Feltétel nélküli szeretettel kell magamat is szeretnem! Ez az egyik, amit megtanultam. Hogyan valósíthatom meg? Azt hiszem, elengedésben. Magammal szemben is alkalmaznom kell azt a kedves naivitást, ami visszateszi méltó helyére az ősbizalmamat. A párás tükörre írtam két szót, miközben mosolyogtam és tombolt bennem a szenvedély, ami 48 éve erre a világra küldött.

Várok Rád!

Korábban, ezt másnak írtam volna. Talán valamelyik barna szemű fiúnak, akinek a szavai is barnák voltak, nemcsak a haja. Akkoriban azt gondoltam, hogy mindenkori boldogságomat a férfi adja. A szerelem hője. Ő varázsolhat engem nővé és szentül hittem a vágy nem döntés kérdése, mert a vágy a Minden felett él és uralkodik örökkön örökké. Ámen! Dehogy ámen, a boldogság történetünk, az enyém, a tiéd, a miénk nem itt ér véget! Épp ellenkezőleg! Itt kezdődik!

Akire ma várok, minden nap, minden ébredésben, az nem egy férfi, egy másik ember, hanem én magam vagyok. A tiszta elmém, tudatosságom, vidámságom. És úgy várom, vágyom ezt a nőt, mint ahogyan gyermekként vártam a balatoni, szabadság-nap-lángos- és esőillatú nyaralást. Ebben a várakozásban tanultam meg, mi a repülés, a „nagybetűsnek nevezett” élet és az anyaság tudatos vállalása, megélése, öröme. A nő érintése anyaként, asszonyként, feleségként, szeretőként, szerelmesként. Szivárvánnyal takartam be akkor a szívemet és hullámok hátán ringattam. Itt és most, én, nem más! Nem mástól vártam ezt. Itt kezdődött el...

A múlt elmúlt, a jövőt nem ismerem. Az egyetlen, amit és ahogyan élnem kell, az itt van. Most van itt! A napfényben. Minden nap! A reggeli kávéban, az esti borban. A tiszta vágyamban, amiről én döntök. Nem más! A haragom, dühöm szeretetben való feloldódásában. Merészen és gondtalanul magamba vetettem el a hitem és a reményteliséget, amit egy éjjel kívántam magamnak, hulló csillagok alatt. Barátságot kötöttem az élettel! Hogyan? Nem bántottam magam semmivel és még szerelemből sem tettem áldozattá azt a nőt, aki ott, akkor még 16 évesen belenézett abba a tükörbe...

A hajnalom, amiben ma ébredtem, már örökké tart. A tükörben a nő, aki visszanéz rám, egyszerre lát közel és távol, és azon túl ...

Rálátok az életemre. Bárhogyan. Madártávlatból is. Az egész egy hatalmas zöld színpad, akár egy gondosan és tudatosan felépített golfpálya. Milyen tökéletes! Mindennek épp ott és úgy van helye, ahogy kell. Miért nem láttam ezt odalentről, amikor ütöttem a labdám és próbáltam betalálni egy áhított lyukba? És azután bosszankodtam, ha nem sikerült, lekéstem, elrontottam és más győzött. Legyőzött. Legyőzött?

Néző vagyok ma és mosolygok. Megszólítom magam kedvesen és megértően. Az empátia valamennyi kommunikációs eszköztárát használom, mert már tudom, hogy minden belőlem sarjad, velem és bennem kezdődik el, és minden elütött labdámnak ott van helye, és akkor, ahová éppen leesik.

 

 

 

Miért hagytam magam bezárni...?

 

Ne légy tökéletes! De légy aki vagy, aki lennél, ha nem szólna rád a szomszéd banya, a férjed, az anyósod vagy anyád vagy bárki, hogy felelőtlen hülye vagy, ha megteszed. Mit is? Bármit, amit szeretnél, mert azt érzed, hogy ez a te utad. Persze a te félelmed is, ami az úttal jár, amit előtted még nem taposott ki senki de akkor is a tiéd. Más nem tudhatja, neked ez miért jó, miért kell. Csak azt tudhatják, hogy nekik miért nem lenne jó és félnek. Helyetted is, sőt az összes ősöd helyett is. Félre értelmezik a bátorságod. Azután rád zudítják a saját kételyeiket, bizonytalanságaikat és önzőnek bélyegeznek. Ez a kedvencem! Amikor minden szavuk és tettük arról vall, hogy elhitessék veled, rossz uton jársz. Hibás vagy, tévedsz! Miért? Mert, határozottan és pontosan tudod, mit szeretnél, hogyan szeretnéd és önképviseletből épp jelesre vizsgázol. Ők pedig, akik leginkább saját magukat féltik, mert megérzik, hogy az erődből már többet nem vehetnek el, azt hazudják neked mégpedig néha nem is rossz szándékból de teljes hittel (mert a hit addig terjedhet, amennyire az ember megvalósult), hogyha magadra gondolsz, akkor önző vagy. A céljuk az, hogy felébresszenek benned valamiféle lelkiismeretfurdalást, amelyben elbizonytalanodsz, hogy amit tenni akarsz valóban jó-e neked de legfőképpen jár-e neked.

Mit gondolsz saját gyönyöröd, örömöd, ragyogásod, tudásod, szédületed, csended, pihenésed jár neked? Vagy csak akkor, ha másoktól engedélyt kapsz rá? Hányan éltek ti nők, abban a tévhitben, hogy rossz anyák vagytok, ha a napotok minden egyes percét nem áldozzátok a gyermeketek figyelmére? Hányan gondoljátok azt, hogy rossz társak, feleségek vagytok, csak azért, mert a házimunka, család mellett olykor szeretnétek egyedül lenni vagy épp barátnőkkel szó szerint „csak úgy lógni”, lebegni a derűben. Exférjem mondta egyszer, amikor elmentem a barátnőmmel néhány órára ringatózni a semmiben, hogy azután feltöltődve újra ringbe tudjak szállni. „Te ezt nem teheted meg, mert te egy anya vagy, a gyereked mellett a helyed.” Mitől félthetett ennyire? Bezárt, hogy ő szabad lehessen?

Miért hagytam magam bezárni...? Valaki más börtönébe...

Nem fontos, hogy mások, hogyan gondolják a te életed vagy éppen téged, hogy milyennek kellene lenned. Az sem lényeges, ha azzal manipulálnak, hogy mennyire csalódtak benned és másnak gondoltak, mint aki vagy. Kiben és miben vesztették reményüket, örömüket valójában, amivel most a te bátorságodat, erődet, lendületedet beszennyeznék? Valójában kiről szól ez a nagy ellenállás, amivel gátakat és akadályokat dobálnak eléd és megszabják melyik úton mehetsz?

Sose felejts el kérdezni, mert aki megtanul kérdésben élni, annak idővel kinyílik, mozgásba lendül és feltárul a világ (a saját belső világa is!), és az összes lehetőség kacarászva ráhullik a homlokára.

Ne légy tökéletes! Mert miközben a hibátlanságra törekszel, olyasvalamit akarsz elérni, ami nem létezik. Elveszted így szép lassan az összes értékes energiád, hited, önbizalmad, derűd, mosolyod, álmod, szabadságod, amelyek nélkül sem anyaként sem társként nem leszel teljes. Ahogyan bent, úgy kint és ahogyan a láthatatlanban, úgy a láthatóban. Hajtsd le elméd olajágra és hagyd magad vezetni bensőd által.

Felmutatok egy táblát. Látod, mi van ráírva? Gyere, nézd meg közelebbről! Olvasd el, mit írtál rá...mikor is....oh, már nagyon régen...talán kislányként vagy háborgó kamaszként....de odaírtál valamit..! Üzentél magadnak! Emlékezz rá!

 

Fotó: Rojeen

Történetünk.... 34 fontos szó felhasználásával...

ÍRJUNK EGYÜTT! 

Legyél az írótársam!  A feladat a következő. Kapcsold be a kedvenc meditációs zenédet vagy menj ki sétálni a levegőre. A lényeg, hogy csendesítsd le az elméd. Figyelj a légzésedre! Majd idézd fel minden ítélkezést és önbántalmazást mellőzve, mi az a probléma, amellyel már évek óta küzdesz de nem tudtad még megoldani. Majd írd le az első szót, ami ezzel kapcsolatban eszedbe jutott. Kérlek, csak egyetlen szót küldj! Ne többet!
Annak hitében, hogy mindannyian egy morfogenetikus mezőben vagyunk, a szavaitokból valami olyan írás fog születni, ami remélhetőleg azoknak, akik elküldik azt az egy szót, valamilyen formában segíteni fog. 
A tervem az, hogy a 60 perc alatt elküldött szavak felhasználásával írok nektek valamit.  

Ime, a történetünk...34 fontos szó felhasználásával... 

Sokáig nem tudtam, valójában mit is jelent pontosan a tisztelet (1). Itt elsősorban önmagam tiszteletére gondolok. Arra, hogy mennyit érek magamnak úgy általában, és a házasságban (2), abban, amiben majd két évtizedig éltem. Mennyit érek, mint édesanya (3), mint nő, mint feleség. Tudom-e tisztelni a saját vágyaim, céljaim, szabadságom. Kell-e a saját életem annyira, hogy tegyek is érte teljes szívvel, hittel. Érzek-e megbánást (4) azért, mert sokáig nem tudtam, hogyan szeressem magam? Hazugság (5) lenne azt állítanom, hogy nem. Viszont az elmúlt 5 évben arra is rájöttem, ha hagytam volna magam az elnyomásban (6) -amelyre persze én adtam engedélyt- mostanra nem érezném, hogy élek (7). Fizikailag persze létező lennék. Avatatlan szemnek élő de az önmagamban vetett hit (8) nélkül sose tudtam volna felépíteni egy tiszta, intim, erős, bizalmas, kölcsönösségre épülő párkapcsolatot (9). Belső utazásaim során megtapasztaltam, hogy miben rejlik az én támogató reményem (10). Végre észrevettem az erősségeimet is. A gyengeségeimet pedig megtanultam értékelni. Fájdalmat, csalódást, bánatot laza lélektartással (11.) kezelni. Megtanultam, hogy csak az lehet a miénk, amihez nem ragaszkodunk görcsösen. És éreztem is, mit jelent a valódi elengedés (12). Megbocsájtottam azoknak, akik nagyon sok fájdalmat okoztak nekem. Társ (13) lettem. Önmagam legjobb társává, mert csak így lehettem valaki másnak is a legjobb társa. Önbecsüléssel (14). Kétségek (15) és a megfelelés (16) kényszere nélkül egyszer csak megérkezett hozzám a saját magam iránti elköteleződés (17). Nem volt több hezitálás (18), ítélkezés (19) bennem. Tudtam, hogy mit szeretnék és azt is, hogyan képviseljem magam úgy, hogy ne érezzem azt, bizonytalan (20) vagyok és félek. És ekkor rám talált a szerelem (21), és katalizátorként kirobbantott a kényelmi pozíciómból, ahol már kezdtem elhinni, hogy megoldottam mindet és nincs több feladatom. Pedig ott kezdődött a neheze. Az igazi! Mindenből! Az örömből, katarzisból, bánatból (22), a halogatás (23) gyötrelméből. És százszor feltettem egyetlen kérdést, úgy hogy közben már elindultam: Merre (24)? Pedig az út világosan ott volt előttem, mégis gyötrelmes kettősséget (25) éltem át. Igazi-e a valódi és valódi-e az igazi és miért fáj az, ami jó. Ekkor megérkezett valaki az életembe, aki azt mondta, tudom-e mi az az ikerláng (26) és mire tanít? Arra gondoltam, hogy zokogni és szenvedni biztosan megtanít, bárki legyen is az. Az elengedés (27) tanítását akkor még nem láttam, mert tévesen csak a saját szenvedésemre koncentráltam, és csak arra figyeltem, mi az, amim nincs, amit az élet elvett tőlem, és nem arra, mi az, amim van. A szenvedés sok új felismerést adott. Erősödtek a képességeim. Nem tudtam, hogy mi az a telepatikus kommunikáció (28) de ösztönösen alkalmaztam. Amikor szembesültem vele, hogy tudok üzenni másnak, anélkül, hogy kinyitnám a szám és beszélnék, arra is rájöttem, hogy érzem Őt, akit akkor az életemnél is jobban szerettem. A fájdalmát, az örömét, a bánatát. Érzem a lelkét. Újra rám talált az elengedés (29) és a felismerés: a derűmhöz, erőmhöz, lendületemhez, békémhez nem kell semmi abból, ami mások megítélése (30) szerint helytelen. Nem kell megfelelnem senkinek!Türelem (31) kell de az nagyon! Elsősorban magamhoz. A hibáimhoz. A tévedéseimhez. Mindenhez, ami én vagyok. Azután másokhoz is. Érzékeltem, hogy minden, amit gondolok elraktározódik az elmémben és képes vagyok önvizsgálatot (32) tartani és irányítani mindazt, amit gondolok, látok és érzékelek. Képes vagyok meditálni és agykontrollt (33) végezni akár nap, mint nap, ha szükséges. Érezni, látni, tudatosítani, hogy mi is van az én elmémben, és miért sikoltozik az egóm, ha úgy érzi bántva van és legfőképp kinek szól ez a műsor? Hogyan kiált, ha kritikát kap? Mi ellen harcol és miért? De a legfőbb tanulság az volt, amikor beláttam, hogy a tartós örömöm (34) mindenféle küzdőtéren túl létezik, és halkan fütyörészve várja, hogy játsszak végre vele.

Köszönöm a közös munkát! 

Montorffy Letti

író, coach, tréner